こんばんは??

日曜日の夜ですね??
サザエさん症候群になっていませんか？?

今日は急に秋らしく寒い1日だったので
とうとう冬の必需品のもこもこ靴下を
召喚いたしました??
あったかくていいですね??

寒い冬でも寝る時は
裸足の方がいいみたいですね?
調べてみると...寝る時には深部体温を
下げる必要があるみたいなのですが
手足からの放熱が重要だそうです?
なので、靴下を履いてしまうと
それが妨げられるそう...?

冷え性の方にはなかなか酷なことですが
幸い、たまきは冷え性ではないので
真冬でも裸足で寝れてます???

今晩もぐっすり寝て
また明日からに備えましょうね??


たまき

おはようございます?

昨日は暑かったのに
打って変わって、今日は寒い...??
そして明日はまた暑いらしい...?

体調管理が難しいシーズンですね?
お兄様も風邪やインフルなど
お気をつけくださいね?

先日枕を変えてから
今のところ寝違えなくなったので
快眠...いえ、過眠でございます??笑

職場で試験があるので
(これが結構難しい...)
今日は勉強して過ごそうと思います?


たまき