こんばんは??

日曜日の夜ですね??
サザエさん症候群になっていませんか？?

今日は急に秋らしく寒い1日だったので
とうとう冬の必需品のもこもこ靴下を
召喚いたしました??
あったかくていいですね??

寒い冬でも寝る時は
裸足の方がいいみたいですね?
調べてみると...寝る時には深部体温を
下げる必要があるみたいなのですが
手足からの放熱が重要だそうです?
なので、靴下を履いてしまうと
それが妨げられるそう...?

冷え性の方にはなかなか酷なことですが
幸い、たまきは冷え性ではないので
真冬でも裸足で寝れてます???

今晩もぐっすり寝て
また明日からに備えましょうね??


たまき