こんにちは！
そろそろ夕方ですね～～
お仕事の方ももう少しで終わる頃かな？？
よろしければ、お仕事終わりに気持ちいいことしちゃいましょう?
お誘いお待ちしておりますね！
ちなみに今日は、LASTまでではなく24時までの受付なのでご注意を～(＞＜)

お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪

寝る前になるべく携帯とか液晶見ないようにするとかかなー？？
ブルーライト良くないって聞くので！
あと時々オルゴールみたいな、安眠？できる感じの音楽かけてますね( ´ ▽ ` )
毎日質の良い睡眠とりたい～！

Twitterも みてね！
@sena_jhp で検索～