あいこです(^^)


14日に
山陰のダイエット外来に行きましたが

その時の
ちょっと嬉しかったお話を書いてみます
(^^)



倉敷→出雲まで特急で約3時間
病院で約3時間

を過ごして

帰りヘトヘトだった私たち、、、


(私、少しでも体調悪いと
すぐ顔が真っ青になります?
それで
ズル休みしたこともあります(笑))



帰りの電車で、
切符確認する車掌さんがね！

「良かったら
半個室の
シート倒せる座席が空いてるので
無料でご案内しますょ」

と言ってくれて


ちょっと良い席に
無料で移ることができました??

ラッキーヾ(*´∀｀*)ﾉ?


山陰の人て優しいよね～
(*´?`* )ﾎｯｺﾘ



そして
ダイエットの漢方茶飲み始めて2日目。

今朝体重測ったら
1.5キロ減ってました！Σ(ﾟдﾟ；)


まぁね、
正月太りの2キロがあるから
いずれ減るとは思ってましたが、、、


それにしても
結果早い！Σ(ﾟдﾟ；)


ちなみに
食事制限は

ラーメン、焼きそば、パスタ→
月に2回までOK

米、パン→なるべく食べない

ナッツ、プロテイン、うどん→ダメ

タンパク質をメインにとる


という感じで

私が大好きな蕎麦は
毎日食べてもOKらしいので


昨日は蕎麦を食べ

今日も
蕎麦を探しにコンビニ数件ハシゴしたんですが、、、


ない！！


蕎麦はどこにあるの？(´；ω；｀)


お腹すいた(?´ω`? )?



仕方ないから
ベースブレッド食べますΨ( 'ч' ☆)

パンもあまり良くないらしいけど

ベースブレッドなら
まぁいいでしょ(*´?`*)

(適当(笑))







これと

家で作ってきた
オムレツが晩ご飯です(^^)



あいこ