お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪


ヨーグルト？良いんじゃないですか？

私は便秘知らずなのでわからないですが
腸に善玉菌を増やすと便秘治るのじゃないかな？


痩せる為に善玉菌増やし中