from:安眠君さん
お題：就寝前のルーティン教えてに回答♪

みなさんは何かありますか
私はすぐ肌荒れ起こしちゃうのでしっかり保湿クリーム塗ることですかね
あとは、コップ1杯のお水を飲むことかな
寝ている間にも寝汗とかで体内の水分が無くなるらしく、コップ1杯のお水を飲んで寝るといいらしいと聞いたのでそれをやってます
良かったらみなさんのこんなことやってるよってこと教えてください