お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪


あいかも定期的にその期間が
あるんだけど対処法私も知りたい?！


次の日早いけど全然寝れないって
なる時は携帯を触らないように
したりはしてるけど???


オススメだよってあれば
教えてください???