お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪


最近スクワットをはじめてみました！
スクワットって一番鍛えた方がいい
筋肉を鍛えられるみたいでいいらしい?(* ?? ?*)?


???????まだまだぷにぷにだけど……！


ふうかはあんまり筋トレにこだわったこととか
ないんだけど
初心者におすすめの筋トレとかってありますか(* ???*)～？
教えてくださーい！

筋トレしてる人は筋肉痛が
心地よくなるらしいね……(。-∀-)ﾆﾔﾘ


ふうか