お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

ほとんど眠れない日はないけど
一日だけ眠れないなら
もう逆に寝るのをやめます！笑
頑張っても寝れないなら
無理せず起きとくっ！

不眠も続くとしんどいと思うから
本当に眠れないなら
お薬に頼るのもありだと思いますね?

自己判断するより
1度病院で診察受けた方が
安心することもあると思いますm(_ _)m